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食譜-李婉萍

李婉萍營養師

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李婉萍

著作:
洗腎飲食全書
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
嬰幼兒健康飲食
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
吃對營養順序孕媽咪好運又快瘦
7天吃對順序肚子一定瘦
瘦飲食
100道電鍋燉補湯最營養
孩子健康聰明就要這樣吃

專業經歷:
超視”請你跟我這樣過” 客座營養師
東森電視”五七同學會”客座營養師
聯合報:元氣周報
聯合晚報:瘦身廚房
自由時報《吃錯了,再營養也不夠》

臉書粉絲團:
https://www.facebook.com/dietitianLi

個人連結:/article/member_233/

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食譜-鮮奶麻糬

鮮奶麻糬

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鍋寶好食光

喜歡吃QQ軟軟的麻糬,但又怕不好消化嗎?在家試做看看鮮奶麻糬吧!用牛奶與樹薯粉製作,質地滑嫩Q彈、入口即化,奶香濃郁卻不黏牙,吃起來清爽順口。材料簡單,甜度剛剛好,在家就能輕鬆完成,親子DIY或下午茶點心都適合。

一般麻糬多以糯米製成,口感較黏有嚼勁;而鮮奶麻糬口感柔軟,很適合小朋友與長輩食用,也更容易消化,搭配花生粉或芝麻粉,香氣豐富、層次分明,保留傳統麻糬風味,吃起來卻安心無負擔!

限時優惠中-熔岩不沾鍋.jpg

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食譜-番茄鱸魚湯

番茄鱸魚湯

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