菊花雙荷茶

2023-08-08

菊花能增加人體的抵抗力、調節免疫系統,消炎解熱氣,想在夏日消炎補充水分,不管是中暑、熱感冒都很適合。

出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《夏天熱出病,熱感冒VS中暑,你是哪一種?》內文。

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食材

  • 菊花 1錢
  • 荷葉 1張
  • 甘草 3片
  • 薄荷 少許
  • 沸水 700ml

烹調器具

  • 超真空陶瓷燜燒罐800ml 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-菊花雙荷茶

    準備所有食材。

  • 2
    食譜-菊花雙荷茶

    先將菊花、荷葉、甘草、沸水700ml放入燜燒罐煮10分鐘。

  • 3
    食譜-菊花雙荷茶

    接著放入薄荷,再熱燜3分鐘。

  • 4
    食譜-菊花雙荷茶

    放涼即可飲用。

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食譜-菊花雙荷茶

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